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Foi o que um trabalhador da constru莽茫o civil disse em um estudo pioneiro sobre estresse no setor de constru莽茫o, conduzido por pesquisadores da Universidade de Cambridge, no Reino Unido.

Compare isso com esta declara莽茫o de algu茅m que trabalha para uma construtora, n茫o em um canteiro de obras, mas em um escrit贸rio: 鈥淪e o trabalho todo se acumula, fico t茫o ansioso que n茫o consigo fazer nada. Eu s贸 giro.鈥�

H谩 muito se sabe que o setor da constru莽茫o civil pode ser um ambiente estressante para se trabalhar. Mas o que este novo estudo se prop么s a examinar foi como os fatores estressantes que os trabalhadores no local e os trabalhadores de escrit贸rio vivenciam s茫o diferentes.

Quase todos os trabalhadores da constru莽茫o civil est茫o estressados - mas de forma diferente

O que foi descoberto foi que 70% dos trabalhadores no local relataram que seu trabalho era moderadamente, muito ou extremamente estressante. E eles identificaram fontes espec铆ficas de estresse. Frequentemente, aquelas relacionadas a: altas cargas de trabalho, prazos apertados e preocupa莽玫es com a seguran莽a.

Os trabalhadores de escrit贸rio n茫o estavam menos estressados. Na verdade, 85% dos entrevistados relataram achar seu trabalho pelo menos moderadamente estressante. Mas as fontes de estresse eram diferentes. Os trabalhadores de escrit贸rio citaram com mais frequ锚ncia a complexidade do trabalho e as press玫es organizacionais como gatilhos de estresse.

Independentemente das fontes de estresse, no entanto, ambos os grupos disseram que isso afetou seu desempenho no trabalho, com a preocupa莽茫o adicional com a sa煤de f铆sica e a seguran莽a dos trabalhadores no local.

O catalisador para a pesquisa foi a liga莽茫o entre o local de trabalho e a sa煤de mental prec谩ria no setor da constru莽茫o, disse uma das autoras do relat贸rio, Dra. Olivia Remes, ao Construction Briefing .

鈥淣ossa pesquisa anterior na Universidade de Cambridge mostrou que a sa煤de mental prec谩ria 茅 um problema real. Ansiedade, depress茫o e sofrimento s茫o comuns em trabalhadores da constru莽茫o civil. E se n茫o fizermos algo para lidar com a sa煤de mental prec谩ria e o estresse, isso pode ter consequ锚ncias reais鈥�, disse ela.

鈥淨uer铆amos saber quais s茫o os n铆veis de estresse na constru莽茫o, o que est谩 causando esse estresse, quais s茫o as implica莽玫es para as pessoas e como elas est茫o lidando com isso. E o que fizemos 鈥� que nenhum outro estudo fez 鈥� foi observar os trabalhadores baseados no local e no escrit贸rio鈥�, ela acrescentou.

Mecanismos de enfrentamento prejudiciais

Enquanto isso, pouco mais da metade dos entrevistados na pesquisa relataram lidar com o estresse que sentiam bloqueando-o ou guardando-o para si.

鈥淨uando voc锚 est谩 bloqueando o estresse e evitando emo莽玫es dif铆ceis, isso pode levar a sentimentos de desamparo, o que ent茫o leva a outras consequ锚ncias negativas鈥�, disse Remes. 鈥淒everia haver um esfor莽o maior para lidar com o estigma de falar sobre as dificuldades pelas quais voc锚 est谩 passando. A auto-revela莽茫o est谩 ligada 脿 resili锚ncia melhorada nas pessoas e seria interessante ter programas sobre isso鈥�, disse ela.

Isso 茅 particularmente importante quando voc锚 considera que a constru莽茫o civil 茅 um setor dominado por homens e, 脿s vezes, eles podem ser mais propensos a reprimir emo莽玫es do que as mulheres, destacou Remes.

No entanto, os trabalhadores tamb茅m relataram alguns mecanismos de enfrentamento mais saud谩veis, incluindo o uso de redes de apoio de familiares e amigos, hobbies e tempo para exerc铆cios e medita莽茫o.

Desenvolvendo interven莽玫es direcionadas

A pesquisa incluiu um grupo limitado de 40 participantes (33 homens e 7 mulheres) de 12 empregadores diferentes em quatro grandes locais no sudeste da Inglaterra.

Apesar do pequeno tamanho da amostra, Remes disse que as descobertas eram potencialmente aplic谩veis em um contexto geogr谩fico mais amplo e ela esperava que elas levassem a mais pesquisas e, finalmente, a que as empresas levassem as descobertas em considera莽茫o para desenvolver estrat茅gias direcionadas para reduzir o estresse no local de trabalho.

鈥淥 que essa pesquisa nos permite fazer 茅 desenvolver uma abordagem mais direcionada para lidar com esses estresses. Sabemos que a constru莽茫o 茅 uma ind煤stria estressante, mas os estressores que atuam em diferentes pap茅is s茫o diferentes e voc锚 precisa ser capaz de identificar como eles s茫o diferentes e adaptar suas estrat茅gias para lidar com eles de acordo鈥�, disse Remes.

鈥淕ostar铆amos de compartilhar essas descobertas com organiza莽玫es de constru莽茫o e destacar o impacto que essas fontes de estresse est茫o tendo sobre os trabalhadores, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Tamb茅m queremos ampliar essa pesquisa e repetir o estudo em outro contexto para desenvolver e refinar interven莽玫es para lidar com o estresse.鈥�

Leia o relat贸rio completo, , aqui.